Ünlü yazar Karen Hill, ‘Yeter! Artık Diyet Yapmak İstemiyorum’ isimli kitabında bu içeceklerin neden olduğu 10 hastalığı anlattı İnsanların kolaya olan düşkünlüğüne değinerek, ‘Türkiye’de genç neslin adeta bir kola bağımlılığı var. Öyle ki su yerine günde bir-iki litreyi geçiyor gençlerin kişi başına kola ve gazlı içecek tüketimi. Adeta su yerine kola tüketiyoruz. En son ne zaman su içtiniz sorusuna kış aylarında hatırlamıyorum diyen kişi sayısı o kadar fazla ki. Günde en az 2 litre su tüketmemiz gerekirken biz bir bardak bile tüketmiyoruz, çay kahve, kola ve gazlı içecekler ph seviyeleri su ile karşılaştırıldığında asidik seviyede olduğundan vücudumuzun asitli bir ortamda bulunmasına neden olur , buda kanserden tutunda deri hastalıklarına fazla kilo almaya, diş çürümelerine, karaciğer hastalıklarına, Böbrek taşları ve Kronik böbrek hastalıklarına, Asit reflü gibi ülser gibi mide rahatsızlıklarına, yoğun şeker tüketimi yüzünden Şeker hastalığına, Hipertansiyon, Kemik erimesine, yağa dönüştürülen şeker yüzünden Kalp hastalıkları ve damar tıkanıklıklarına ve daha aklımıza gelmeyen pek çok hastalığa neden olabilmektedir.
Kola ve gazlı içecekler korkunç bağımlılık yaratan içeceklerdir. Uyuşturucuyu bırakmak kadar zahmetlidir kola ve gazlı içecekleri bırakmak. İnsanların kolayı bırakmakta çok güçlük çektiğine değinen Hill, Bırakmaya karar verenler ilk gün korkunç migren ağrıları, titremeler, asabilik ve uykusuzluk yaşıyorlar. Fakat iki günü atlattıktan sonra bomba gibi oluyorlar. Diyor.
Sizde sağlığınız için günde en az 2 litre arıtılmış su için.
